気分屋ジョン　人生の旅日記

昨日、夜寝るときにタブレットで映画を見ていたが気づくと寝てしまっていた。 布団に入りながらはやっぱり寝ちゃうよね。 プールで泳いで疲れていたせいもあったのでしょう。 今日はぐっすり８時３０分くらいまで寝た。 ３０代半ばにもなると、６時間くらい寝ればぐっすり寝たほうだと俺は思う。 でも今日は久しぶりに８時間くらい寝た。 前に１人の時間が欲しいと書いたが、１人になるとなるでダラダラしてしまう。 結局動き出したのは１５時過ぎごろになってしまった。 スーツをクリーニングに出していたから取りに行き、雑貨を買いたかったから買いに行き、スーパーにも行き本屋にも寄り、家につくころには１９時近くになっていた。 はぁ～動き出すのが遅かったからもう１日が終わってしまった感じだ。 昨日からダイエットあ～んど筋トレを始めることにしました。 今日お風呂上りにストレッチと筋トレをした。 体重計図ったら、すでに昨日の水泳が効いたのか１．５キロくらい痩せいていた 食生活も気をつけているからね。 そんなこと言いながら、いつまでつづくのやら

ここ１年くらいで１０キロくらい太ってしまった。 お腹はビール腹でポッコリでて、顔も丸くなってきてしまっている。 オヤジの仲間入りだ。。。 これでは、いけないと思いながらもなかなか行動できないよね。 そんな中、嫁と子供達が実家に帰っているので、自分１人になっていることもあり、たまにはプールに行って絞ろうと思って行ってきた。 久しぶりに履く海パンはきつかった。 そして、プールはすごく空いていてゆっくり泳ぐことができてよかった。 最後のほうは、自分ともう１人しか泳いでいない貸切状態だった。 ゆっくり平泳ぎを１時間３０分くらいかけて２３００メートル泳いだ。 気持ちよかった～ できれば週２回くらい行けば夏くらいまでには、それなりの体に出来上がるのだろうけど実際は難しいね。 週１回は行くようにするかな。 これをきっかけに、筋トレも始めようかな。

今日は、久しぶりに定時に終わった。 同じ部でも、１週間会わない人とか結構いる。 そんな中、同期Kと久しぶりに会った。 同じく帰るらしく、久しぶりに会ったし仕事帰りに飲んだこと無かったので、飲みに行くことになった。 Kは今年３０歳になる独身イケメンである。 彼女ができないのが不思議でしょうがない。 第一印象は悪かったが、研修先で一緒に飲むことがあり意気投合した。 今ではホントいいやつだ。 仕事の悩みや私生活の悩みなどを話した。 あと、下系もね（笑） 飲み始め３時間くらい飲んでいたのかな。 それなりに酔っ払って帰ることにした。 いや～楽しかった