ダイエット開始？

ここ１年くらいで１０キロくらい太ってしまった。 お腹はビール腹でポッコリでて、顔も丸くなってきてしまっている。 オヤジの仲間入りだ。。。 これでは、いけないと思いながらもなかなか行動できないよね。 そんな中、嫁と子供達が実家に帰っているので、自分１人になっていることもあり、たまにはプールに行って絞ろうと思って行ってきた。 久しぶりに履く海パンはきつかった。 そして、プールはすごく空いていてゆっくり泳ぐことができてよかった。 最後のほうは、自分ともう１人しか泳いでいない貸切状態だった。 ゆっくり平泳ぎを１時間３０分くらいかけて２３００メートル泳いだ。 気持ちよかった～ できれば週２回くらい行けば夏くらいまでには、それなりの体に出来上がるのだろうけど実際は難しいね。 週１回は行くようにするかな。 これをきっかけに、筋トレも始めようかな。